Saurabh mpw

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Do these 10 things to keep your family healthy🙂. (अपने परिवार को स्वस्थ रखने के लिए यह 10 चीजें जरूर करें)

July 06, 2023

Healthy lifestyle tips 🙂🤗 Regular Exercise:👉🙂 regular exercise into his routine. He can engage in activities like jogging, swimming, or cycling to improve cardiovascular fitness and overall endurance. Additionally, strength training exercises such as weightlifting can enhance his muscular strength and power. Balanced Diet: Following a balanced diet is essential for maintaining good health. Rahane should focus on consuming a variety of fruits, vegetables, whole grains, lean proteins, and healthy fats. Adequate hydration is also crucial, so he should drink plenty of water throughout the day. Portion Control: It is crucial for Rahane to practice portion control to maintain a healthy weight. Eating smaller, frequent meals can help regulate his metabolism and prevent overeating. Nutritional Supplements: should consider consulting with a sports nutritionist to identify any nutrient deficiencies he may have. Based on the expert's advice, he...

दाल में घी मिलाकर खाने से आप बहुत ताकतवर हो जायेंगे. (You will become very strong if you eat pulses mixed with ghee.)

July 05, 2023

घी और दाल दोनों ही भारतीय भोजन में महत्तवपूर्ण हिसा है। दाल सब्जियां और चावल के साथ-साथ सेहतमंद आहार का महत्व पूर्ण भाग है। जब हम दाल में घी डालते हैं, तो इसका स्वाद और पोषण दोनों ही बढ़ जाते हैं। ये रसोई में इस्तमाल होने वाली एक ऐसी प्रथा है, जिसके कई फायदे हैं। इस आर्टिकल में, हम दाल में घी दाल के खाने के कुछ फायदे के बारे में विस्तार से बात करेंगे।... आगे और महत्पूर्ण जानकारी है।👉👉👉👉 पोष्टिक मात्रा बध जाती है: दाल में घी डालने से उसकी पोष्टिक मात्रा बढ़ जाती है। घी में विटामिन ए, डी, ई और के होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए जरूरी है। इसके साथ ही घी में मौजुद संतृप्त वसा और कोलेस्ट्रॉल दाल को पोष्टिक बनाते हैं। इस दाल में पाए जाने वाले प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की शक्ति और पोषक मात्रा भी बढ़ती है। अच्छा कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है: घी दाल में मौजुद है, जो आपके शरीर के लिए अच्छे फैट का एक अच्छा स्रोत है। घी में मौजुद फैटी एसिड आपके शरीर के लिए। आँतो की सुजान काम होती है: घी दाल के साथ खाने से आपके आँतों की सुजान कम हो सकती है। घी में मौजुद एंटी-इंफ्लेमेटरी गन आपके दर्द को कम करने में मद...

10 mysterious places of the world 😱

June 29, 2023

Teresa blogs Yahan hai duniya ki das rahasmayi jagahon ki ek chhoti soochi....... 1: (Machu Picchu, Peru:)... Yeh Inca samrajya ka purana shahar hai jo Andes pahadon mein sthit hai. Ise chhipa kar rakhne ke liye yeh rahasya hai ki yeh kasar nahin chhodne wala hai. 2: (Stonehenge, England)... Stonehenge, England mein sthit prachin megolithik samarak hai. Iska asli uddeshya aur iske banane ka tarika ab tak aankhon mein ek rahasya hai. 3 : (Great Pyramids of Giza, Egypt).. Giza mein sthit mahaan pyramids, jinhe Cheops, Chefren, aur Mycerinus ke naam se bhi jana jata hai, ab tak ek rahasya hai ki kaise in imaraton ko itni sahi tarah se banaya gaya. 4: (Easter Island, Chile).. Yeh ek chhotee dweep hai jaan moai murtiyon ke darshan hote hain. Moai murtiyan ke banane ka tarika, inhe kaise yahan laaya gaya aur unka asal uddeshya bhi ek rahasya hai. 5: ( Bermuda Triangle).. Bermuda Triangle ek prasiddh samudri kshetra hai jahan se anek hawai jahaz aur jahaj anhoni ghatnaon ke...

Three largest mountains in the world 😱

June 29, 2023

नमस्ते दोस्तों! आज हम इस ब्लॉग पोस्ट में दुनिया के 10 सबसे बड़े पहाड़ों के बारे में चर्चा करेंगे। पृथ्वी पर हमें अनेक प्रकार के सुंदर पहाड़ मिलते हैं, जो अपनी महिमा और प्राकृतिक सौंदर्य के लिए दुनिया भर में मशहूर हैं। चलिए, बिना देर किए, हम इन शानदार पहाड़ों के बारे में अधिक जानते हैं: 1. एवरेस्ट पहाड़: उच्चतम शिखर: 8,848 मीटर (29,029 फीट) स्थान: हिमालय पर्वतमाला, नेपाल/तिब्बत विशेषताएँ: यह दुनिया का सबसे ऊँचा पहाड़ है और प्राकृतिक रूप से विलक्षणता के कारण प्रसिद्ध है। 2. किलिमंजारो पहाड़: उच्चतम शिखर: 5,895 मीटर (19,341 फीट) स्थान: तंजानिया, अफ्रीका विशेषताएँ: यह अफ्रीका का सबसे ऊँचा पहाड़ है और उसकी वनस्पतियों और वन्य जीवों की विविधता के लिए मशहूर है। 3 कंचनजंघा पहाड़: उच्चतम शिखर: 8,586 मीटर (28,169 फीट) स्थान: हिमालय पर्वतमाला, नेपाल/भारत विशेषत ...... Thanks for watching....... Free Research Preview. ChatGPT may produce inaccurate

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Ye dait follow karte Hain Ameer log ll ये खाना खाते हैं अमीर लोग ll

Do these 10 things to keep your family healthy🙂. (अपने परिवार को स्वस्थ रखने के लिए यह 10 चीजें जरूर करें)

दाल में घी मिलाकर खाने से आप बहुत ताकतवर हो जायेंगे. (You will become very strong if you eat pulses mixed with ghee.)

10 mysterious places of the world 😱

Three largest mountains in the world 😱